Copy of סיון זיגרסון סיסו (2)_edited.png
Enjoying the View

מתחילים מחדש

  יוצרים גבולות בריאים  במערכות יחסים

הקורס שילמד אותך להכיר ולתקשר את הגבולות שלך בבהירות ובבטחון כדי להרגיש יותר הערכה, אמון ושלווה במערכות היחסים שלך. 

 

אז

סה"כ יש לך מערכות יחסים טובות בחיים שלך:

עבודה, חברים, משפחה, זוגיות (או יצירת זוגיות בתהליך)

אבל

יש קשרים מסויימים או תחומים מסויימים בחיים

שבהם משהו לא זורם בהרמוניה.

לא פשוט עבורך לתחזק את הקשרים האלו 

זה גוזל ממך המון אנרגיה.

קל לך להסכים או להתחייב למשהו

אבל אחר כך עולה בך חרטה

ואין לך מושג למה הסכמת.

לפעמים יצא לך "כן"

כשבכלל רצית להגיד "לא"

ובעצם כולם נעזרים בך

וזה נראה שיש סביבך המון אנשים 

אבל בינך לבין עצמך - זה מרגיש לבד. 

מה כבר ביקשת?

להרגיש אהבה, בטחון, הערכה

אבל בפועל מה שיש רוב הזמן בקשרים האלו זה

בלבול, תסכול, כעס ואשמה

ולא אחת עולה בתוכך השאלה:

האם שווה להשאר בתוך מערכת היחסים הזו?

מה אם הייתי אומרת לך

שהתסכול, הטינה, הבלבול והכעס

שיש לך אל מול אנשים מסויימים

הם לרוב תוצאה פשוטה 

של היעדר גבולות ברורים?

ההבדל בין מערכות יחסים טובות ובריאות למערכות יחסים שיש בהן כאוס ובלאגן רגשי הוא היכולת לייצר בתוכן גבולות בהירים.

גבולות יוצרים בטחון.

וכשאנחנו לא מרגישים בטוחים- 

לא רק פיסית, גם רגשית ופסיכולוגית

אנחנו מגינים על עצמינו על ידי נסיגה או תקיפה-

אנחנו מאשימים את האחר ומצפים שישתנה

או שאנחנו לוקחים על עצמינו יותר מדי אחריות ומתרחקים.

הקורס המקיף הזה ילמד אותך, צעד אחר צעד, איך להכיר ולזהות את הגבולות שלך, לתקשר אותם בצורה בהירה בכל תחום בחייך כדי ליצור מערכות יחסים בריאות יותר, להעלות את רמת הבטחון והההערכה העצמית שלך ולהפחית רמות סטרס.

מה מכיל הקורס?

מקום לקשר.png

דפי תרגול וחומרי עזר  

הדרכות מקיפות, שלב אחר שלב, בדרך ליצירת גבולות בריאים

תסריטי שיחה פרקטיים להצבת גבולות בריאים בשלל סוגי מערכות יחסים

מקום לקשר (1).png
מקום לקשר (2).png

לגישה מיידית לקורס

Man Walking on a Bridge

בתור מישהו שהיה ילד מרצה ואחד שלא יודע להגיד לא ותמיד דואג לאחרים, אני חייב להגיד שהקורס בעיקר נתן לי אומץ לעמוד מול הבוס שלי ולשים גבולות. אני מרגיש שאני מעריך את עצמי הרבה יותר, הבטחון שלי עלה בכמה רמות

אלעד, 27

לא האמנתי שמשהו בזוגיות שלי עוד יכול להשתנות, אבל דברים מקבלים צורה אחרת. אני עובדת עם התסריטים ועדיין מתרגלת אבל מרגישה שהגבולות שאני מתקשרת משנים את המציאות, זה מטורף!

אתי, 47

הקורס אפשר לי להתגבר על  האשמה הנוראית שאני מרגישה בדרך כלל כשאני מעזה לסרב לבקשות של אחרים, זה ממש שחרר אותי לחופשי. ממליצה בחום, זו מתנה לחיים

ענבל, 34

הנה כמה מהנושאים העיקריים שמחכים לך בפנים:

נכיר את הקשר הייחודי שלך לנושא הגבולות ונקבל בהירות על מה לא עובד לך ולמה. 

נלמד לזהות באמצעות חיבור לרגש ולגוף מתי הגבולות שלך לא בריאים וזקוקים לרענון

נלמד איך לשפר את מערכות היחסים שלך ולמנוע מקשרים טובים "להתקלקל".

נפתח שפה ואוצר מילים שיעזרו לך לתקשר את הגבולות שלך בבטחון.

נזהה אם יש מערכות יחסים בחיינו שצריכות להסתיים או שאנחנו יכולים לשקם אותן.

נכיר את הרגשות העיקריים שמונעים מאיתנו להציב גבולות ואיך להתמודד איתם.

נלמד את מודל 3 השלבים ליצירת גבולות בריאים שישרת אותנו בכל תחום בחיים.

נצא מהקורס עם שפע של ידע וכלים שיעזרו לנו ליצור לעצמינו קשרים בטוחים ואוהבים.

בונוסים:

נלמד על גבולות בתחום המיני ואיך לתקשר אותם בצורה בריאה

איך להגיב כשבן/בת הזוג שלנו מפלרטט עם אחרים 

גבולות בדייטינג - איך לשמור על עצמינו ולייצר קשר בטוח כשאנחנו מכירים מישהו חדש

לגישה מיידית לקורס

האם לפעמים יש לך הרגשה ש...

  • אנשים מנצלים אותך או משתמשים ברגשות שלך למען הרווחה שלהם

  • התפקיד שלך הוא "להציל" אנשים קרובים אליך ולתקן את הבעיות שלהם כל הזמן

  • למרות שאין לך ספק שזו לא אשמתך, בכל זאת יש לך צורך להתגונן ולהוכיח אחרת

  • אנשים סביבך לא מספיק מעריכים אותך או את הנתינה שלך

  • אחרים לא מספיק מכבדים את הדעות ואת המחשבות שלך

  • למרות שעות העבודה המרובות, הבוס שלך בכלל לא רואה או מעריך כמה השקעת

  • קשה לך לסרב ולהגיד "לא". וגם אם כבר העזת, הצד השני מנסה לשכנע אותך בכל זאת

  • קשה לך לתת אמון בפרטנר שלך ולסמוך על הצד השני שהוא אומר לך את האמת

  • יש לך ביקורת ושיפוטיות מתמשכת על אחרים (בני משפחה, בני/בנות זוג, קולגות, מנהלים בעבודה או חברים)

  • הנטייה שלך היא "להסחף" לעשות דברים שלא ממש רצית ואחר כך לכעוס על עצמך

  • כעס ותסכול מופיע לא אחת בקשרים שלך אבל אי אפשר לדבר על זה בגלוי, יותר קל לך לפרוק מול גורם שלישי.

  • המחשבה שמישהו יכעס או יתאכזב ממך מבעיתה 

אם הזדהית אפילו עם שורה אחת כאן, לגמרי הגעת למקום הנכון!​​

כדי להרגיש בטחון ואמון במערכות יחסים,

כדי לבסס את תחושת ה"ביחד",

כדי להרגיש מוערכים, אהובים וראויים

אנחנו חייבים ללמוד לייצר

גבולות בהירים וברורים

זה משהו שאפשר להתחיל לעבוד עליו כבר היום!

הקורס המלא, לפרטי פרטים:

Woman at Work

מודול 2

צוללים לעומק- בשיעור הזה נלמד על סוגי גבולות, על ההבדל בין גבולות, חומות ודרישות. נלמד איך לזהות באופן מיידי את הגבולות שלנו ונדייק מה נכון לנו במערכות היחסים הנוכחיות בחיינו. נעמיק את הקשר בין רגשות לגבולות ונלמד איך להשתמש ברגשות שלנו כסמני גבולות ברורים. 

Taking Notes_edited.jpg

מודול 1

הבסיס שעליו הכל נבנה- הכרת הגבולות האישיים שלנו והאופן שבו הם התעצבו. בחלק הראשון של הקורס נתחבר ל"למה" שלך. במרחב בטוח ואוהב נחקור יחד את מערכת היחסים האישית שלך עם גבולות ומה הביא אותך למרחב הלמידה הזה. נבין איפה הנושא הזה של גבולות נפגע בחיים שלך ולמה כל כך קשה לך להציב אותם. נציב יעדים ריאליים וברי השגה להצלחה שלך בקורס. 

Happy Couple

מודול 4

גבולות כשפה לחיים: בשיעור האחרון של הקורס נלמד להשתמש בשפה ואוצר מילים שיעזרו לך להציב גבולות ביום יום שלך ובכלל מערכות היחסים. השיעור יעסוק ב-5 מערכות יחסים ספציפיות:

  •  מערכות יחסים עם בני משפחה

  • מערכות יחסים זוגיות - אינטימיות

  • מערכות יחסים עם חברים

  • מערכות יחסים במקום העבודה

  • מערכות יחסים בעולם הדייטינג

נלמד מה עושים כשמשהו משתבש בהקשר של גבולות בכל אחת ממערכות היחסים הללו ונקבל כלים פרקטיים להתמודדות והצבת גבולות בריאים.

Writing by the Water

מודול 3

מתחילים לבנות גבולות חדשים - בשיעור הזה נלמד את מודל 3 השלבים להצבת גבולות בריאים. נלמד לטפל ולהתמודד עם הפחד שכרוך בהצבת גבולות ועם רגשות כמו אשמה וכעס. נבין למה חשוב לכבד את הגבולות של האחר ולמה כשאנחנו לומדים לעשות זאת רמת הבטחון העצמי שלנו עולה ואנחנו מרגישים יותר ראויים לאהבה ולקשר. 

ויש גם בונוסים!

On a Laptop

בונוס ++

תסריטים מדוייקים ופרקטיים שיעזרו לך להתחיל להציב גבולות עוד היום - מה להגיד, איך להגיד בצורה כזו שתשמר מערכות יחסים טובות ומיטיבות ללא ביטול עצמי או פגיעה באחר. הבונוס מכיל 5 תסריטים ומכסה 5 תחומים חיים שונים. 

Lovers Kiss

בונוס +

גבולות בתחום המיני. הנושא הזה ניתן כבונוס וגם מהווה חלק מהנושא הכללי שבו עוסק הקורס. גבולות בתחום המיני אינם שונים מכל גבולות אחרים אך מדובר בנושא רגיש שאנחנו מרגישים סביבו הרבה פעמים הרבה בושה ואשמה. הבונוס הזה יעזור לך להבין מהם הגבולות שלך בתחום המיני ואיך להציב אותם בצורה אוהבת ובונה אל מול הפרטנר/ית שלך. 

פישלתי בענייני גבולות, בעיקר בתחילת ההורות שלי, עם הבן הבכור. כשאת לא יודעת לשים גבולות בצורה בריאה ובזמן, את בסוף מוצאת את עמצך מתפוצצת, צועקת ומשפריצה את הכעס שלך בצורה שמחרבת את היחסים. חובה על כולנו ללמוד גבולות, זו למידה לכל דבר בחיים.  

אריאנה, 42

מצאתי בקורס הזה רוגע, בהירות, ידיעה עצמית, ריפוי. זה כאילו שתיתי בוסט של אומץ לצאת לעולם מחוזקת יותר. אני מתכוונת לקחת אחריות על ההתנהלות שלי בקשרים, מבינה שאני לא קורבן של אף מציאות. זה משחרר ומרפא. תודה לך שחלקת את המתנה המופלאה הזו. 

נעה, 33

כמה? איפה? איך?

  להציב גבולות בריאים זה אומר להיות מסוגלים

לתקשר את הרצונות והצרכים שלנו

למישהו אחר בצורה בהירה וברורה.

זה מאפשר לנו להרגיש בטחון בקשר. 

כשאין גבולות, או כשהגבולות מטושטשים,

אנחנו עלולים להרגיש ביחסים רגשות כמו

אשמה, בלבול, פחד, חרדה ועצב.

בלי גבולות בריאים אנחנו מאבדים את עצמינו ביחסים. 

בכל סוג של יחסים: אינטימיים, משפחתיים, יחסי עבודה, חברים או מישהו שרק הכרנו - 

 הגבולות עוזרים לנו לאפשר מרחב עבורינו ועבור האחרים

ובכך לבנות יחסים טובים ובריאים

כשאנחנו לומדים להציב גבולות בהירים

אנחנו באופן מיידי עולים מדרגה

ברמת הכבוד העצמי והאהבה העצמית שלנו.

אנחנו נתפשים טוב יותר בעיניי אחרים 

ומאפשרים גם להם להרגיש בטוחים ושמורים לידינו ולהעמיק את הקשר איתנו.

 

ולכן, ללמוד גבולות בריאים

זו לא הוצאה.

זו השקעה נדרשת

לכל מי שרוצה לקחת

את מערכות היחסים שלו/ה לרמה הבאה

וליצור יחסים בריאים, מאושרים ומשוחררים. 

כמה זה עולה? 

המחיר של הקורס הינו 

10 תשלומים בני 286 ש"ח כל אחד

סה"כ 2,860 ש"ח 

(הזדמנות לעבור תהליך אישי משמעותי

במחיר של כ- 8 מפגשי טיפול)

איפה זה קורה?

אצלך בבית, במחשב :)

התוכן מחכה לך באתר קורסים סגור

שנשאר עבורך לתמיד. 

איך מתחילים?

מיד עם השלמת הרשמתך יישלח אליך

מייל עם שם משתמש וסיסמא

לאתר הקורס הסגור

ותהיה לך אפשרות להתחיל במיידי

ליצור לעצמך מערכות יחסים בריאות יותר.

קצת עלי

20211130_195932_edited.png

נעים מאד :) אני סיון זיגרסון סיסו

אם הגעת לכאן סביר להניח שנחשפת לתכנים שלי בדרך כזו או אחרת. כשהקמתי את "מקום לקשר" המחשבה שהיתה מאחורי זה היתה ליצור מרחב, פיזי ווירטואלי, שבו בונים, מדברים, מעצימים ומרפאים יחסים. רוב העבודה שלי קורית בתוך קליניקה אינטימית עם יחידים וזוגות שבאים לעבור תהליכי ריפוי והתפתחות דרך כל מיני נושאים. בהכשרתי אני פסיכותרפיסטית גופנית ומטפלת זוגית בגישת המובחנות (וגם מהנדסת ביורפאה, אבל זה לפעם אחרת).

 

נושא הגבולות הוא נושא קרוב לליבי. מסע ההתפתחות האישי שלי הצריך ממני למידה משמעותית של גבולות: למדתי מהי נתינה שיש בה גבולות , למדתי מהי זוגיות שבה אני לא מווותרת על עצמי, למדתי כמה אני מוכנה להשקיע ולהיות עבור אחרים ועדיין לכבד את עצמי ולא לצאת מגדרי. הלמידה הזו אפשרה לי לקיים זוגיות אוהבת שמכבדת אותי ואת בן זוגי, להקים עסק מצליח ומשגשג ולבסס מערכות יחסים תומכות ואוהבות סביבי. היום אני עוזרת לאחרים, בין היתר, לפתח גבולות בריאים. אני מוצאת את הנושא הזה של גבולות כהכרחי וחשוב בהתפתחות שלנו בתוך החיים וביכולת שלנו להתנהל ולהתקיים בתוך קשרים. את הקורס הזה יצרתי מתוך רצון ושליחות להנגיש את הידע הזה לכמה שיותר אנשים.

אני מאמינה שכל אחד יכול ללמוד ולתרגל גבולות. גם לך יש אפשרות לבנות יחסים טובים. מגיע לך! והגיע הזמן שתפסיק/י לוותר על עצמך.

 
WhatsApp Image 2022-01-21 at 16.40.00 (1).jpeg
tempFileForShare_20211202-214258.jpg
Screenshot_20211202-213645_Canva.jpg

הצעד שלך ליצירת גבולות בריאים מתחיל כאן

הרשמה לקורס

שאלות נוספות שאולי יש לך:

האם כל תכני הקורס זמינים לי מרגע הרכישה? 

תשובה: בהחלט. כל תכני הקורס זמינים לך מרגע הרכישה, עם זאת המלצתי אליך היא לשריין זמן שבועי ללמידה וכל שבוע ללמוד מודול אחד ולתרגל אותו. מרווח בין המודולים מאפשר למידע לשקוע ולתובנות נוספות להגיע. 

האם הקורס שווה ערך לתהליך טיפולי?

תשובה: הקורס אינו תחליף לטיפול ואינו מתיימר לתת ייעוץ מכל סוג שהוא. תכני הקורס נבנו באופן שמאפשר תרגול ותהליך התפתחות עצמאי. במידה ולאחר סיום הקורס יש צורך להעמיק עוד בתכנים שעלו בתרגולים, אני ממליצה בחום להמשיך את התהליך בליווי של איש מקצוע. 

לכמה זמן תהיה לי גישה לקורס? 

תשובה: לתמיד! הרעיון הוא שתהיה לך אפשרות לחזור לתכנים ולהעמיק בהם גם בהמשך הדרך. התוכן הוא רלוונטי תמיד ומשרת את תהליך ההתפתחות בכל שלב בחיים. 

האם ניתן לשלם בהעברה בנקאית או דרך אפליקציית פייבוקס / ביט?

תשובה: בכל שאלה הקשורה לתשלום ניתן לשלוח מייל לכתובת sivan.makom.lekeshr@gmail.com  או לשלוח הודעת וואטצאפ למספר 054-77915122