אם את מתמודדת עם אנדומטריוזיס, את בוודאי יודעת מה זה לחיות עם גוף מכווץ וכואב, עם חוויה של חוסר שליטה על מה שקורה בו ועם התחושה שאף אחד לא באמת מבין מה את עוברת, שאת לבד עם הכל.
המתנה הזו לא נועדה לתקן אותך או את המצב, אלא להציע מרחב קטן, עדין ויומיומי של הקשבה, חיבור ונוכחות.
מרחב שבו מותר להרגיש. מותר לנוח. מותר להיות את.
מה תקבלי?
חוויית נוכחות
זו לא עוד תוכנית שמוסיפה משימות.
זה מרחב שמוריד עומס מנטלי ורגשי, מחבר אותך לגוף בעדינות ועוזר לך לבנות קשר שקט עם עצמך, בלי שיפוט ועם המון חמלה.
תרגול יומי מונחה
הקלטה יומית באורך 3–5 דקות:
נשימה, כתיבה או דמיון מודרך.
לא צריך “להצליח” או להבין מראש, רק להסכים לפגוש את עצמך, באהבה.
מייל יומי מחבק
בכל יום תקבלי מייל קצר עם השראה, תרגול מחבר לפתיחת היום
והסבר פשוט ומרגיע על מה אנחנו עושות ולמה זה כל כך עדין וכל כך חשוב עבורך.
מילים רכות שיזכירו לך שאת לא לבד בהתמו דדות הזו.
גישה למשך 14 יום לפחות
לא הספקת באותו יום? הכול נשמר לך.
אין ציפייה שתעמדי בקצב.
מי אני?
אני פסיכותרפיסטית ומדריכה מוסמכת בגישת ביוסינתזה, נשואה ואמא לשניים.
במהלך השנים ליוויתי עשרות נשים עם אנדומטריוזיס במסע עדין חזרה לעצמן - לגוף, לנשימה, לקול הפנימי.
אני לא מרפאה אנדומטריוזיס, אני יוצרת מרחבים שמאפשרים ריפוי.
מרחבים שבהם אפשר לעצור, לנשום, לפגוש את מה שכואב, לא לבד.
התוכנית הזו לא באה להחליף טיפול או ליווי אישי.
היא מציעה לך מקום שקט ומובנה לפגוש את עצמך בעדינות ולהתחיל לנוע, גם אם ממש לאט, אל כוחות החיים שבך.
